Nie musisz pić, żeby pasować.
Wielkimi krokami zbliża się koniec sierpnia i mało kto wie, że ten miesiąc jest obchodzony jako miesiąc trzeźwości od 1984 roku, a Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom (KCPU) aktywnie promuje ten okres w mediach społecznościowych, zachęcając do świadomej rezygnacji z alkoholu i zwracając uwagę na pozytywne aspekty trzeźwości. Ta tradycja powstała po apelu strajkujących stoczniowców w 1980 roku i ma korzenie w ważnych uroczystościach maryjnych oraz rocznicach narodowych.
Badania dowodzą, że osoby, które świadomie rezygnują z alkoholu, czują większą kontrolę nad swoim życiem i lepiej radzą sobie z presją społeczną. Trzeźwość wzmacnia samoregulację i odporność psychiczną. Dotyczy to zwłaszcza młodych dorosłych, dla których „zero procent” staje się świadomym stylem życia, a nie wyrzeczeniem.
Abstynencja wspiera samoregulację emocjonalną, co przekłada się na większą odporność psychiczną, lepsze radzenie sobie ze stresem i bardziej stabilne relacje interpersonalne.
Nie pijesz, bo tak zdecydowałeś. To nie ograniczenie. To wolność wyboru.
źródło: KCPU
