{"id":4460,"date":"2026-03-09T22:25:38","date_gmt":"2026-03-09T22:25:38","guid":{"rendered":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/?p=4460"},"modified":"2026-03-09T22:25:39","modified_gmt":"2026-03-09T22:25:39","slug":"krwawy-piatek-w-strzelcach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/krwawy-piatek-w-strzelcach\/","title":{"rendered":"Krwawy pi\u0105tek w Strzelcach"},"content":{"rendered":"\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Krew to jedyny \u201elek\u201d, kt\u00f3rego nauka wci\u0105\u017c nie potrafi wyprodukowa\u0107 w laboratorium. Jej jedynym \u017ar\u00f3d\u0142em jest drugi cz\u0142owiek. Twoja wizyta w SOK-u mo\u017ce pom\u00f3c ofiarom wypadk\u00f3w, osobom przechodz\u0105cym skomplikowane operacje czy pacjentom walcz\u0105cym z chorobami nowotworowymi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Co zyskujesz jako krwiodawca?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Satysfakcj\u0119:<\/strong> \u015awiadomo\u015b\u0107, \u017ce Twoja krew uratuje \u017cycie nawet trzem osobom.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pakiet regeneracyjny:<\/strong> Solidn\u0105 dawk\u0119 energii w postaci czekolad.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dzie\u0144 wolny:<\/strong> Za\u015bwiadczenie usprawiedliwiaj\u0105ce nieobecno\u015b\u0107 w pracy lub szkole (w dniu oddania i nast\u0119pnym).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bezp\u0142atne badania:<\/strong> Poznasz swoj\u0105 grup\u0119 krwi oraz wyniki podstawowych test\u00f3w laboratoryjnych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jak si\u0119 przygotowa\u0107?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aby oddawanie krwi by\u0142o bezpieczne i komfortowe, pami\u0119taj o kilku prostych zasadach:<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zjedz lekkie \u015bniadanie:<\/strong> Unikaj t\u0142ustych potraw rano i dzie\u0144 przed akcj\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nawodnij si\u0119:<\/strong> Wypij oko\u0142o 2 litr\u00f3w p\u0142yn\u00f3w (woda, soki) w ci\u0105gu doby poprzedzaj\u0105cej donacj\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zabierz dokument:<\/strong> Koniecznie we\u017a ze sob\u0105 dow\u00f3d osobisty lub inny dokument ze zdj\u0119ciem i numerem PESEL.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>B\u0105d\u017a zdrowy:<\/strong> Musisz czu\u0107 si\u0119 dobrze \u2013 bez objaw\u00f3w przezi\u0119bienia czy \u015bwie\u017cych tatua\u017cy (wykonanych w ci\u0105gu ostatnich 6 miesi\u0119cy).<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Widzimy si\u0119 na miejscu!<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie odk\u0142adaj pomagania na p\u00f3\u017aniej. Ka\u017cda kropla ma znaczenie, a atmosfera w Strzeleckim O\u015brodku Kultury zawsze sprzyja czynieniu dobra.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kiedy:<\/strong> Pi\u0105tek, 20 marca <strong>Gdzie:<\/strong> Strzelecki O\u015brodek Kultury <strong>Godziny:<\/strong> 9:00 \u2013 12:00<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zarezerwuj czas, we\u017a ze sob\u0105 u\u015bmiech i udowodnij, \u017ce Strzelce maj\u0105 wielkie serce!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":4461,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,10],"tags":[],"class_list":["post-4460","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wiadomosci","category-zdrowie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4460","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4460"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4460\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4462,"href":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4460\/revisions\/4462"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4461"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4460"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4460"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4460"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}