{"id":3292,"date":"2025-08-29T08:50:18","date_gmt":"2025-08-29T08:50:18","guid":{"rendered":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/portal\/?p=3292"},"modified":"2025-08-29T08:50:18","modified_gmt":"2025-08-29T08:50:18","slug":"poradnik-bezpieczenstwa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/poradnik-bezpieczenstwa\/","title":{"rendered":"Poradnik Bezpiecze\u0144stwa"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na wczorajszej konferencji prasowej Rz\u0105d zaprezentowa\u0142 &#8222;PORADNIK BEZPIECZE\u0143STWA&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a0To\u00a0inicjatywa rz\u0105dowa, kt\u00f3rej celem jest przygotowanie obywateli na r\u00f3\u017cnorodne zagro\u017cenia\u00a0&#8211; od cyberatak\u00f3w i dezinformacji, przez kl\u0119ski \u017cywio\u0142owe, po sytuacje militarne i kryzysy infrastrukturalne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przedstawiamy co\u015b niezwyk\u0142ego. Poradnik bezpiecze\u0144stwa, kt\u00f3ry trafi ju\u017c nied\u0142ugo do ka\u017cdego domu, a ju\u017c dzisiaj jest dost\u0119pny na stronach internetowych. Mo\u017cna z niego korzysta\u0107, jest do pobrania w PDF-ie, do wydrukowania, do korzystania w wersji elektronicznej. Poradnik, kt\u00f3ry zawiera wskaz\u00f3wki jak zachowa\u0107 si\u0119 w r\u00f3\u017cnych sytuacjach kryzysowych. To nie chodzi tylko i wy\u0142\u0105cznie o sytuacj\u0119 najtrudniejsz\u0105, o czas wojny, ale chodzi o huragany, kl\u0119ski \u017cywio\u0142owe, powodzie, o po\u017cary. Chodzi o momenty zagro\u017ce\u0144 terrorystycznych, chodzi o sytuacje, w kt\u00f3rych musimy si\u0119 ewakuowa\u0107, musimy podj\u0105\u0107 decyzj\u0119 o opuszczeniu naszego domu &#8211; tak jak mieli\u015bmy t\u0119 sytuacj\u0119 rok temu &#8211; powiedzia\u0142 wicepremier W. Kosiniak-Kamysz.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poradnik mo\u017cna pobra\u0107 ze <a href=\"https:\/\/www.gov.pl\/web\/poradnikbezpieczenstwa?fbclid=IwY2xjawMeRlVleHRuA2FlbQIxMQABHtKTraSV6B6ZZr23I9w1ZPZ3T_ncxBYpeOzlKTNu2PUnqvOGlrGMUVAINWnd_aem_6bkHivYKTMmVZunWAehpHw\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">stron rz\u0105dowych<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Polska wyda\u0142a ten poradnik wzorem na przyk\u0142ad <a href=\"https:\/\/www.msb.se\/en\/about-msb\/information-in-other-languages\/polish\/about-the-brochure\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Szwecji<\/a>, kt\u00f3ra z powodzeniem od lat edukuje w tej dziedzinie swoich obywateli. Mamy nadziej\u0119, \u017ce wzorem w\u0142a\u015bnie Szwecji polska wersja poradnika b\u0119dzie te\u017c aktualizowana.  <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right has-small-font-size wp-block-paragraph\">Materia\u0142 zawiera linki do poradnik\u00f3w <strong>polskiego i szwedzkiego<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"417\" height=\"585\" data-id=\"3294\" src=\"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/por-pl.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3294\" srcset=\"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/por-pl.png 417w, https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/por-pl-214x300.png 214w\" sizes=\"auto, (max-width: 417px) 100vw, 417px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"395\" height=\"560\" data-id=\"3295\" src=\"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/por-sz.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3295\" srcset=\"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/por-sz.png 395w, https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/por-sz-212x300.png 212w\" sizes=\"auto, (max-width: 395px) 100vw, 395px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na wczorajszej konferencji prasowej Rz\u0105d zaprezentowa\u0142 &#8222;PORADNIK BEZPIECZE\u0143STWA&#8221;.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3293,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,9,8,10],"tags":[],"class_list":["post-3292","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-biznes-i-prawo","category-wazne","category-wiadomosci","category-zdrowie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Poradnik Bezpiecze\u0144stwa - kurier|lokalny<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/poradnik-bezpieczenstwa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Poradnik Bezpiecze\u0144stwa - kurier|lokalny\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Na wczorajszej konferencji prasowej Rz\u0105d zaprezentowa\u0142 &#8222;PORADNIK BEZPIECZE\u0143STWA&#8221;.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/poradnik-bezpieczenstwa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"kurier|lokalny\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/kurierlokalnypl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-29T08:50:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/poradnik.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"379\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redakcja kurier|lokalny\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@kurier_lokalny\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@kurier_lokalny\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcja kurier|lokalny\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/poradnik-bezpieczenstwa\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/poradnik-bezpieczenstwa\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Redakcja kurier|lokalny\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b1c3a5d443d942899e49e7557d3b84bc\"},\"headline\":\"Poradnik Bezpiecze\u0144stwa\",\"datePublished\":\"2025-08-29T08:50:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/poradnik-bezpieczenstwa\\\/\"},\"wordCount\":217,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/poradnik-bezpieczenstwa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/poradnik.png\",\"articleSection\":[\"Biznes i prawo\",\"Wa\u017cne!!!\",\"Wiadomo\u015bci\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/poradnik-bezpieczenstwa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/poradnik-bezpieczenstwa\\\/\",\"name\":\"Poradnik Bezpiecze\u0144stwa - kurier|lokalny\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/poradnik-bezpieczenstwa\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/poradnik-bezpieczenstwa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/poradnik.png\",\"datePublished\":\"2025-08-29T08:50:18+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/poradnik-bezpieczenstwa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/poradnik-bezpieczenstwa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/poradnik-bezpieczenstwa\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/poradnik.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/poradnik.png\",\"width\":628,\"height\":379},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/poradnik-bezpieczenstwa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Poradnik Bezpiecze\u0144stwa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/\",\"name\":\"kurier|lokalny\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/#organization\",\"name\":\"kurier|lokalny\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/cropped-logo-kurier-lokalny-btla.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/cropped-logo-kurier-lokalny-btla.png\",\"width\":1188,\"height\":200,\"caption\":\"kurier|lokalny\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/kurierlokalnypl\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/kurier_lokalny\",\"https:\\\/\\\/www.tiktok.com\\\/@kurier.lokalny\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@kurier-lokalny\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b1c3a5d443d942899e49e7557d3b84bc\",\"name\":\"Redakcja kurier|lokalny\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/kurier-lokalny.pl\\\/strzelce-opolskie\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Poradnik Bezpiecze\u0144stwa - kurier|lokalny","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/poradnik-bezpieczenstwa\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Poradnik Bezpiecze\u0144stwa - kurier|lokalny","og_description":"Na wczorajszej konferencji prasowej Rz\u0105d zaprezentowa\u0142 &#8222;PORADNIK BEZPIECZE\u0143STWA&#8221;.","og_url":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/poradnik-bezpieczenstwa\/","og_site_name":"kurier|lokalny","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/kurierlokalnypl","article_published_time":"2025-08-29T08:50:18+00:00","og_image":[{"width":628,"height":379,"url":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/poradnik.png","type":"image\/png"}],"author":"Redakcja kurier|lokalny","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@kurier_lokalny","twitter_site":"@kurier_lokalny","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redakcja kurier|lokalny","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/poradnik-bezpieczenstwa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/poradnik-bezpieczenstwa\/"},"author":{"name":"Redakcja kurier|lokalny","@id":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/#\/schema\/person\/b1c3a5d443d942899e49e7557d3b84bc"},"headline":"Poradnik Bezpiecze\u0144stwa","datePublished":"2025-08-29T08:50:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/poradnik-bezpieczenstwa\/"},"wordCount":217,"publisher":{"@id":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/poradnik-bezpieczenstwa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/poradnik.png","articleSection":["Biznes i prawo","Wa\u017cne!!!","Wiadomo\u015bci","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/poradnik-bezpieczenstwa\/","url":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/poradnik-bezpieczenstwa\/","name":"Poradnik Bezpiecze\u0144stwa - kurier|lokalny","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/poradnik-bezpieczenstwa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/poradnik-bezpieczenstwa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/poradnik.png","datePublished":"2025-08-29T08:50:18+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/poradnik-bezpieczenstwa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/poradnik-bezpieczenstwa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/poradnik-bezpieczenstwa\/#primaryimage","url":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/poradnik.png","contentUrl":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/poradnik.png","width":628,"height":379},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/poradnik-bezpieczenstwa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Poradnik Bezpiecze\u0144stwa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/#website","url":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/","name":"kurier|lokalny","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/#organization","name":"kurier|lokalny","url":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/cropped-logo-kurier-lokalny-btla.png","contentUrl":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/cropped-logo-kurier-lokalny-btla.png","width":1188,"height":200,"caption":"kurier|lokalny"},"image":{"@id":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/kurierlokalnypl","https:\/\/x.com\/kurier_lokalny","https:\/\/www.tiktok.com\/@kurier.lokalny","https:\/\/www.youtube.com\/@kurier-lokalny"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/#\/schema\/person\/b1c3a5d443d942899e49e7557d3b84bc","name":"Redakcja kurier|lokalny","sameAs":["http:\/\/kurier-lokalny.pl\/"],"url":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/author\/admin\/"}]}},"blog_post_layout_featured_media_urls":{"thumbnail":["https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/poradnik-150x150.png",150,150,true],"full":["https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/poradnik.png",628,379,false]},"categories_names":{"2":{"name":"Biznes i prawo","link":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/category\/biznes-i-prawo\/"},"9":{"name":"Wa\u017cne!!!","link":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/category\/wazne\/"},"8":{"name":"Wiadomo\u015bci","link":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/category\/wiadomosci\/"},"10":{"name":"Zdrowie","link":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/category\/zdrowie\/"}},"tags_names":[],"comments_number":"0","wpmagazine_modules_lite_featured_media_urls":{"thumbnail":["https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/poradnik-150x150.png",150,150,true],"cvmm-medium":["https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/poradnik.png",300,181,false],"cvmm-medium-plus":["https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/poradnik.png",305,184,false],"cvmm-portrait":["https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/poradnik.png",400,241,false],"cvmm-medium-square":["https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/poradnik.png",600,362,false],"cvmm-large":["https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/poradnik.png",628,379,false],"cvmm-small":["https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/poradnik.png",130,78,false],"full":["https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/poradnik.png",628,379,false]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3292","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3292"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3292\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3293"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}