{"id":3279,"date":"2025-08-26T09:52:58","date_gmt":"2025-08-26T09:52:58","guid":{"rendered":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/portal\/?p=3279"},"modified":"2025-08-26T09:52:58","modified_gmt":"2025-08-26T09:52:58","slug":"bez-procentow-na-100","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/bez-procentow-na-100\/","title":{"rendered":"bez PROCENT\u00d3W na 100%"},"content":{"rendered":"\n

Nie musisz pi\u0107, \u017ceby pasowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Wielkimi krokami zbli\u017ca si\u0119 koniec sierpnia i ma\u0142o kto wie, \u017ce ten miesi\u0105c jest obchodzony jako miesi\u0105c trze\u017awo\u015bci od 1984 roku, a Krajowe Centrum Przeciwdzia\u0142ania Uzale\u017cnieniom (KCPU)<\/a> aktywnie promuje ten okres w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych, zach\u0119caj\u0105c do \u015bwiadomej rezygnacji z alkoholu i zwracaj\u0105c uwag\u0119 na pozytywne aspekty trze\u017awo\u015bci. Ta tradycja powsta\u0142a po apelu strajkuj\u0105cych stoczniowc\u00f3w w 1980 roku i ma korzenie w wa\u017cnych uroczysto\u015bciach maryjnych oraz rocznicach narodowych. <\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Badania dowodz\u0105, \u017ce osoby, kt\u00f3re \u015bwiadomie rezygnuj\u0105 z alkoholu, czuj\u0105 wi\u0119ksz\u0105 kontrol\u0119 nad swoim \u017cyciem i lepiej radz\u0105 sobie z presj\u0105 spo\u0142eczn\u0105. Trze\u017awo\u015b\u0107 wzmacnia samoregulacj\u0119 i odporno\u015b\u0107 psychiczn\u0105. Dotyczy to zw\u0142aszcza m\u0142odych doros\u0142ych, dla kt\u00f3rych \u201ezero procent\u201d staje si\u0119 \u015bwiadomym stylem \u017cycia, a nie wyrzeczeniem.<\/p>\n\n\n\n

Abstynencja wspiera samoregulacj\u0119 emocjonaln\u0105, co przek\u0142ada si\u0119 na wi\u0119ksz\u0105 odporno\u015b\u0107 psychiczn\u0105, lepsze radzenie sobie ze stresem i bardziej stabilne relacje interpersonalne.<\/p>\n\n\n\n

Nie pijesz, bo tak zdecydowa\u0142e\u015b. To nie ograniczenie. To wolno\u015b\u0107 wyboru.<\/p>\n\n\n\n

#BezProcent\u00f3w_Na100<\/a>%<\/p>\n\n\n\n

\u017ar\u00f3d\u0142o: KCPU<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nie musisz pi\u0107, \u017ceby pasowa\u0107.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3282,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,8,10],"tags":[],"class_list":["post-3279","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kultura-i-sport","category-wiadomosci","category-zdrowie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3279","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3279"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3279\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3282"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3279"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3279"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kurier-lokalny.pl\/strzelce-opolskie\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3279"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}